ДІЇ У РАЗІ ПІДВИЩЕННЯ РАДІАЦІЙНОГО ФОНУ
закрити вікна, прокласти щілини вологими ганчірками і по можливості виходити на вулицю в марлевій пов’язці.
заборонено користуватися кондиціонерами.
при виході на вулицю необхідно одягати максимально світлий одяг, причому такий, який при поверненні додому можна буде швидко випрати. Головний убір обов’язковий – бейсболка, кепка, капюшон.
якщо у випадку підвищення радіаційного фону йдуть дощі, то такі дні рекомендується перечекати вдома. Опади під час радіаційних викидів вкрай небезпечні.
особливу увагу при підвищенні рівня радіації рекомендується приділяти прибиранню приміщення та особистій гігієні.
після кожного виходу на вулицю обов’язково приймати душ, ретельно промивати слизову очей.
будинок чи квартиру треба намагатися прибирати якомога частіше, за допомогою ганчірки, швабри і відра з водою.
робити вологе прибирання треба не рідше одного разу на день. Причому, варто мити не тільки підлоги, але по можливості і всі поверхні в будинку. Використовувати мийні та дезінфекційні засоби не потрібно.
РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ЗНИЖЕННЯ РІВНЯ РАДІАЦІ В ОРГАНІЗМІ
1. Необхідно пити більше води і не споживати продуктів, які інтенсивно накопичують радіонукліди: гриби, капуста, риба, свинина, морква і буряк.
2. Будь-які продукти рекомендується ретельно мити і намагатися не вживати в сирому вигляді. Фрукти і овочі необхідно очищати від шкірки.
3. При підвищенні радіаційного фону рекомендують приймати препарати, що містять йод. Можна помазати шкіру йодним розчином – це також допоможе захистити щитовидну залозу. Крім того, багато корисних мікроелементів міститься в морській капусті.
4. Корисні різні сорбенти: 2-3 таблетки активованого вугілля перед їжею виведуть деяку частку радіонуклідів.
5. Корисний зелений чай. Келих червоного вина допоможе додатково захистити організм від впливу радіонуклідів.
Інженер з охорони праці Валентина СЛЮСАРЕНКО